روز ۲۸ مهر به عنوان روز سلامت زنان نامگذاری شده است. امروز در محل کارم بروشوری را دیدم که اطلاعات ساده اما مفیدی را در مورد یکی از شایع ترین و مهمترین بیماریهای زنان یعنی سرطان پستان بیان کرده بود.
سرطان پستان در بین شایع‌ترین سرطان‌های زنان قرار دارد که روز به روز بر تعداد مبتلایان آن در ایران و جهان افزوده می‌شود.
۱- چه کسانی بیشتر در معرض خطر ابتلا به این سرطان هستند؟
- وجود خویشاوندانی که دچار سرطان پستان یا تخمدان شده‌اند.
- سن اولین زایمان بالای ۳۰ سالگی
- اولین قاعدگی قبل از ۱۲ سالگی یا یائسگی بعد از ۵۵ سالگی
- عدم شیردهی به فرزندان
- چاقی بعد از یائسگی
- نازائی
۲- علایم هشداردهنده چیست؟
- وجود توده‌ی قابل لمس در پستان
- سفتی یک طرفه‌ی پستان
- تو کشیدگی و خارش نوک پستان
- ترشح خودبخودی از نوک پستان بخصوص ترشح خونی
- بزرگی غدد زیر بغل
- تغییر در اندازه‌ی پستان
- هرگونه تغییر رنگ پستان
۳-چکار کنیم؟
- ۹۵ درصد سرطان‌های پستان توسط خود فرد کشف می‌شوند. پس معاینه توسط خود شخص بسیار مهم و اساسی است.
- هر خانومی از سنین بلوغ تا پایان عمر هر ماه جلوی آینه بایستد و معاینه پستان را به روش صحیح و علمی انجام دهد.
- خانوم‌های بالای ۳۰ سال، حداقل هر سال یکبار توسط پزشک معاینه شوند.
- خانوم‌های بالای ۴۰ سال، حداقل یکبار ماموگرافی (عکس‌برداری از پستان‌ها) را انجام دهند.
- خانوم‌های ۴۰ تا ۷۰ ساله، هر ۲ سال یکبار یک ماموگرافی انجام دهند.
- خانوم‌های ۷۰ ساله به بالا، هر ۵ سال یکبار یک ماموگرافی انجام دهند.
نکته: جسم انسان مرکز ثقل تمامی فعالیت‌هایش در سرتاسر زندگی است. هر شخصی باید در حد توان خود سعی کند جسم خود را زنده، شاداب و سرحال نگه دارد. سلامت جسم تاثیر انکارناپذیری بر تمامی فعالیت‌های جسمی و روحی- روانی انسان‌ها دارد. این مطلب در مورد زنان از اهمیت بیشتری برخوردار است. پس شما خانوم‌های محترم:
از جسم خود لذت ببرید. سعی کنید آن را زنده، سالم، سرحال و شاداب نگه دارید. سلامت جسم شما بر روی خود شما و تمامی اطرافیان شما تاثیر می‌گذارد. برای جسم خود ارزش بینهایت زیادی قائل شوید و همیشه آن را سالم نگه دارید.
منبع: وب 2، نوشته شده توسط دکتر مزیدی